Eşinizi “Beş Sevgi Dili”nce Seviyor Musunuz?
Eşinizden ‘Beni seviyor musun?’ sorusunu sık sık duyuyor musunuz? Mutlu olması için bir sürü şey yapmanıza rağmen eşiniz halen sevilmediğini mi iddia ediyor? Eşinizin emek verdiğini fark etmenize rağmen ilişkinizden yeterli doyumu sağlayamıyor musunuz?
Tüm bu sorunlar sevgi dilinizden kaynaklanıyor olabilir. Evliliği ayakta tutan en önemli duygulardan biri sevgidir. Eşinizi seviyor olabilirsiniz ama bunu onun sevgi diliyle ifade etmediğiniz takdirde bu hep eksik kalacaktır.
“Dünyayı döndüren şey gerçek sevgidir”*
Aile terapisti Gary Chapman mutlu ve doyumlu bir ilişki için eşlerin sevgi dillerine dair çeşitli önerilerde bulunmuştur. Beş Sevgi Dili adlı kitabında, herkesin bir sevgi deposu olduğunu, bunun zaman zaman boşalabileceğini, doldurmak için eşin baskın sevgi diline yönelik çalışmalar gerekliliği üzerinde durmuştur. Sevgi deposu dolu olanların mutlu olduğunu, boş olanların evliliklerini yürütmekte zorlandıklarını belirtmiştir.
*Gary Chapman
Sevgi Dilleri Nelerdir?
1.Onay Sözleri
Kişinin takdir edilmekten, övülmekten ve onay almaktan hoşlanmasıdır. Yaptığı işlerin beğenilmesi ve onaylanması sevgi deposunun dolmasını sağlar. Eşinin onaylayıcı bir üslup kullanması sevildiğini hissetmesini kolaylaştırır.
Öneriler
- Eşinizin hangi durumlarda onay sözlerine ihtiyaç duyduğunu fark edin.
- Onay sözlerini iletirken gerçekçi olun.
- Onay sözlerini kullanırken beden dilinizi aktif kullanın.
- Aile bireyleri ve arkadaşlarınızın yanında da onay sözlerini kullanın.
- Eşinize onu ne kadar çok sevdiğinizi anlatan mektup yazın.
- Kişiliğe değil davranışa yönelik yorumlamalar yapın.
2. Nitelikli Beraberlik
Kişinin eşiyle beraber vakit geçirmesinden memnun olmasıdır. Eşiyle sohbet etmek, geziye gitmek, yemeğe çıkmak, oyun oynamak baskın sevgi dili nitelikli beraberlik olan kişiler için sevgi kaynağıdır.
Öneriler
- Eşinizle belirli aralıklarla kaliteli zaman geçirebileceğiniz etkinlikler planlayın.
- Kaliteli vakit geçirme sürecinize müdahalelere izin vermeyin.
- İletişiminizde göz temasını sürdürün.
- Kaliteli vakit geçirme sürecinde bedeniniz eşinize dönük olsun.
- Her gece on beş dakika günü nasıl geçirdiğiniz hakkında konuşun.
3. Hediye Alma
Kişinin kendisine hediye alınmasıyla beraber sevgi deposunun dolmaya başlamasıdır. Hediye sevginin görsel sembolüdür. Hediyenin maddi boyutu değil manevi boyutu önemlidir. Hediye verilen kişi kendini önemsenmiş, değerli ve mutlu hisseder.
Öneriler
- Almayı çok istediği bir şeyi sürpriz yaparak hediye edin.
- Önemli günlerde hediye alın.
- Normal zamanlarda ufak hediyeler almayı ihmal etmeyin.
- Renkli bir kâğıtla yaptığınız bir materyali hediye edin.
- Hediye seçerken manevi değerini göz önünde bulundurun.
4. Hizmet Davranışları
Kişinin, eşinin işlerine yardım etmesi ve yaşadığı problemlere çözüm getirmesi ile beraber sevildiğini daha çok hissetmesidir.
Öneriler
- Eşinize ev işlerinde yardım edin.
- Sevdiği bir yiyeceği sunun.
- Mesleki anlamda yetiştirmesi gereken işlere destek olun.
- Çocuğunuzun bakımına yardımcı olun.
- Bozulan bir eşyasını tamir edin.
5. Fiziksel Temas
Sevgiyi iletmenin bir yolu da fiziksel temastır. Eşlerin birbirlerine fiziksel temasta bulunmaktan mutlu olmasıdır.
Öneriler
- Eşinizi takdir ederken elini tutun.
- Eşinizi teselli ederken sırtını sıvazlayın.
- Duygusal zorlanma yaşadığında sarılın.
- Dışarıda yürürken elinden tutun.
Herkeste beş sevgi dilinden belirli oranda bulunmaktadır. Tüm sevgi dilleri kişileri mutlu edebilir. Dikkat edilmesi gereken konu kişinin baskın sevgi dilini bulabilmesi ve buna yönelik çalışmalar yapabilmesidir.
Eşinizle sevgi dilleriniz farklıysa herkes kendi diliyle bunu ifade etmek istiyorsa çatışma kaçınılmazdır. Bu durumu dilleri farklı olan iki insanın iletişim kurma çabasına benzetebiliriz.
Beş Sevgi Diline Yönelik Öneriler
- Baskın sevgi dilinizi fark edin.
- Eşinizin baskın sevgi dilini keşfedin.
- Birlikte sevgi dillerinizi değerlendirin.
- Eşinizin sevgi diline yönelik neler yaptığınızı değerlendirin.
- Eşinizin sevgi diline yönelik yapacaklarınızı planlayın.
Baskın Sevgi Dilinizi Bulmak İçin Üç Soru
Eşiniz neleri yapmadığında sizi sevmediğini düşünürsünüz?
Sevginizi nasıl gösterirsiniz?
Eşinizden en çok rica ettiğiniz şey nedir?
Bu sorular sevgi dilinizi keşfetmenize yardımcı olabilir.
Unutmayın, gerçek sevgi daima özgürleştirir. “Gary Chapman”
Diğer yazılarıma bu bağlantı üzerinden ulaşabilirsiniz.
Farkındalık uyandırıcı bir yazı olmuş Kübra hanım. Emeğinize sağlık. Yazılarınızın devamını bekleriz.
Kıymetli yorumlarınız için teşekkür ederim.